Μπορείτε να γεμίσετε την κουζίνα γραφείου με καφέ, μπορείτε να προσφέρετε επιδόματα που σχετίζονται με την απόδοση, αλλά υπάρχει ένας πολύ απλούστερος τρόπος για να ενισχύσετε την ευτυχία στο χώρο εργασίας: παράθυρα.
Δεν είναι είδηση ότι οι άνθρωποι χρειάζονται φυσικό φως. Περάστε μερικές ώρες σε ένα δωμάτιο χωρίς παράθυρα και οι πιθανότητες είναι να αρχίσετε να αισθάνεστε αρκετά περίεργες. Αυτό το καθιστά περίεργο να εξετάσει κανείς πόσους χώρους εργασίας δεν έχουν παράθυρα και λειτουργούν αποκλειστικά μέσω τεχνητού φωτός.
Μια μελέτη που διεξήχθη πριν από λίγα χρόνια σχετικά με τους υπαλλήλους γραφείου υποθέτει ότι «η έκθεση στο φυσικό φως της ημέρας έχει βαθιές επιδράσεις σε παράγοντες όπως η διάθεση, η γνώση, ο ύπνος, η υγεία και τα μέτρα συμπεριφοράς». Τα ευρήματά τους ήταν σωστά στο στόχο.
Συμπέραναν ότι οι εργαζόμενοι γραφείου με πρόσβαση στα παράθυρα και το φυσικό φως κοιμούνται καλύτερα τη νύχτα, είχαν πιο αποτελεσματικό ύπνο και ήταν πιο δραστήριοι ενώ εργάζονταν. Έτσι, βασικά, το φως βελτίωσε τη ζωή συνολικά. Όπως αναφέρει η μελέτη, υπάρχει μια «ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της έκθεσης στον εργασιακό φωτισμό και της ποιότητας του ύπνου των εργαζομένων γραφείου, των μοντέλων δραστηριότητας και της ποιότητας ζωής».
Ποιος γνώριζε ότι κάποια παράθυρα θα μπορούσαν να έχουν τόσο δραματικές επιπτώσεις;