Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Αν δεν καταλαβαίνετε, μιλήστε.
- 2. Ζητήστε αυτό που θέλετε.
- 3. Νιώστε την εξουσία να πείτε όχι.
- 4. Αλλά λένε επίσης ναι.
- 5. Χρησιμοποιήστε την κριτική ως εκπαιδευτικό εργαλείο.
Υπάρχει μια πρόσφατη μελέτη που λέει όταν πρόκειται για μαθηματικά, τα κορίτσια λένε ότι είναι χειρότερα σε αυτό από τα αγόρια, ακόμα κι αν αυτό δεν είναι αλήθεια. Ουσιαστικά, τα αγόρια βαθμολόγησαν την ικανότητά τους κατά 27 τοις εκατό υψηλότερα από τα κορίτσια ". Είναι πολύ! Υπάρχουν πολλά στοιχεία στην εργασία που το κάνουν αυτό, αλλά αυτό που θέλουμε να επικεντρωθούμε σήμερα είναι εμπιστοσύνη. Τα κορίτσια αυτής της μελέτης κατατάσσουν την ικανότητά τους χαμηλή ακόμη και όταν είναι υψηλή, και αυτό που έρχεται κάτω είναι η εμπιστοσύνη (και στην περίπτωση αυτή πιθανώς πολλές διακρίσεις λόγω φύλου στον τομέα αυτό).
Όλα αυτά που είπαμε, αυτό που μπορούμε να ελέγξουμε στην καθημερινότητα είναι το πώς σκεφτόμαστε τον εαυτό μας και δεν υπάρχει αμφιβολία ότι όλοι έχουμε κρίσεις εμπιστοσύνης στο χώρο εργασίας από καιρό σε καιρό. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να οργώσετε αυτά τα συναισθήματα και να κάνετε το επίπεδο εμπιστοσύνης σας να ταιριάζει με τις ικανότητές σας.
1. Αν δεν καταλαβαίνετε, μιλήστε.
Τόσο συχνά πιστεύουμε ότι θέτοντας μια ερώτηση αποκαλύπτει μια αδυναμία: αυτό δεν συμβαίνει εξ ολοκλήρου. Αν σας εξηγείται κάτι - ειδικά μια εργασία που πρέπει να ολοκληρώσετε - και δεν καταλαβαίνετε, ρωτήστε μια ερώτηση. Το να μην ζητάς είναι σίγουρα χειρότερο από το να ρωτάς, και η κατανόηση δεν μπορεί να οδηγήσει σε πολύ άγχος. Απόφυγέ το; Ρώτα την ερώτηση.
2. Ζητήστε αυτό που θέλετε.
Ομοίως, ζητήστε αυτό που θέλετε. Εάν θέλετε μια αύξηση, να κάνετε διακοπές, να προγραμματίσετε μια συνάντηση με κάποιον - πρέπει να το ζητήσετε. Κανείς δεν μπορεί να διαβάσει το μυαλό σας και η διατήρηση αυτών των αιτημάτων στον εαυτό σας τελικά οδηγεί σε αισθήματα αποδυνάμωσης που φυσικά οδηγούν στην εξασθένηση της εμπιστοσύνης. Μην φτάσετε με τον δικό σας τρόπο, ζητήστε αυτό που θέλετε.
3. Νιώστε την εξουσία να πείτε όχι.
Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να πείτε ναι σε - αιτήματα από το αφεντικό σας, για παράδειγμα. Αλλά αν κάποιος ζητήσει μια χάρη, δεν χρειάζεται να το κάνετε, ειδικά αν σας βγάζει έξω. Επίσης, δεν χρειάζεται να πηγαίνετε σε εκδηλώσεις εκτός ωρών εργασίας, αν δεν αποτελεί μέρος της δουλειάς σας. Το να λέμε όχι είναι ένα ισχυρό εργαλείο και πολύ συχνά ξεχνάμε να το κάνουμε - αλλά η λήψη πάρα πολύ κάνει τα πάντα να υποφέρουν, τα οποία είναι και πάλι ένας δολοφόνος εμπιστοσύνης.
4. Αλλά λένε επίσης ναι.
Ειδικά αν θέλετε να! Εάν νομίζετε ότι είστε επιφορτισμένοι με το έργο αλλά είστε πολύ νευρικοί για να σηκώσετε το χέρι σας - πάρετε το άλμα της πίστης! Αν θέλετε να πάτε στο γραφείο ευτυχισμένη ώρα, αλλά φοβούνται ότι δεν θα έχετε κανέναν να μιλήσετε - απλά πηγαίνετε! Το να πεις ναι όταν θέλεις παρά να αποχωρήσεις από το φόβο σίγουρα θα ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σου. Δοκίμασέ το.
5. Χρησιμοποιήστε την κριτική ως εκπαιδευτικό εργαλείο.
Είναι δύσκολο να μην πάρεις προσωπικά την κριτική της εργασίας, αλλά πραγματικά δεν μπορείς. Χρησιμοποιήστε το για να μάθετε, να μεγαλώνετε από αυτό, να το υιοθετείτε στην επαγγελματική σας πρακτική και να προχωρήσετε. Μη χτυπάτε τον εαυτό σας πάνω από τα λάθη που γίνονται επειδή όλοι τους κάνουν. Και μην πιστεύετε ότι μια συζήτηση σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης της απόδοσής σας είναι οποιοδήποτε είδος δημοψηφίσματος σχετικά με την προσωπικότητά σας. Εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κριτική ως εργαλείο μάθησης, θα νιώσετε αναμφισβήτητα καλύτερα για τον εαυτό σας και την εργασία σας.