Ζωή αχρήστων για όταν μένετε πολύ αργά σε μια 'σχολική νύχτα'

Η ζωή συμβαίνει. Μείνεις αργά δουλεύοντας. μένετε αργά με φίλους. μένετε αργά, γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. μένετε μέχρι αργά το βράδυ βλέποντας ότι το νέο Netflix δείχνει, διαβάζοντας ένα turner σελίδων ή κάνοντας ποιος ξέρει τι. Το θέμα είναι, έχουμε όλοι νύχτες στις οποίες έχουμε πολύ λιγότερο από τις συνιστώμενες ώρες ανάπαυσης. Αλλά μάντεψε τι? Το πρωί έρχεται και ο κόσμος δεν με νοιάζει πόσο κουρασμένος είσαι. Πρέπει να συνεχίσετε να εργάζεστε και να είστε άνθρωπος και να κάνετε τα πράγματα σας.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να βεβαιωθείτε ότι έχετε περάσει τη μέρα.

1. Ντυθείτε.

Μπορεί να αισθάνεστε σαν να το κακοποιείτε σε ιδρώτες, αλλά αυτό κάνει ακόμα πιο δύσκολο να πλαστογραφήσετε την ξύπνησή σας. Πάρτε ένα ντους και ντυθείτε. Φορέστε κάτι που αισθάνεστε καλά - και ίσως όχι πολύ άνετα - μέσα. Όσο πιο φυσιολογικό βλέπετε, τόσο πιο ξύπνιος θα αισθανθείτε.

2. Βουρτσίστε τα δόντια σας.

Μπορεί να φανεί σαν ένα μη-brainer, αλλά δεν είναι. Εάν είστε υπερβολικά κουρασμένοι, πιθανότατα δεν θα αισθανθείτε σαν να κάνετε τίποτα και αυτό περιλαμβάνει το βούρτσισμα των δοντιών σας. Μην παραδώσετε, όμως! Βουρτσίστε τα. Θα σε κάνει να αισθάνεσαι άνθρωπος.

3. Μείνετε ενυδατωμένοι.

Θα θελήσετε να πιείτε τον καφέ από το γαλόνι, αλλά αυτό θα έχει πιθανώς δυσμενείς επιπτώσεις - όπως την αφυδάτωση, που σας κάνει να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι. Αντ 'αυτού, μείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε νερό, πιτσιλίστε νερό στο πρόσωπό σας. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας να αισθανθείτε πιο ξύπνιοι.

4. Κάντε το σημαντικό έργο σας πρώτα.

Εδώ είναι η αλήθεια, σε κάποιο σημείο της ημέρας του ύπνου σας (πιθανό νωρίτερα από το φυσιολογικό) πρόκειται να καεί. Γι 'αυτό πάρτε πρώτα το σημαντικό σας έργο. Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι να ξεφορτωθείτε μέσα από μια δέσμη άσκοπης ηλεκτρονικής αλληλογραφίας για να περάσετε έξω πριν ξεκινήσει η πραγματικά σοβαρή δουλειά.