Τα 7 στάδια της απώλειας της δουλειάς σας

Η απώλεια της δουλειάς σας είναι ένα από τα πιο τραυματικά πράγματα που μπορεί να συμβεί στη ζωή σας. Η απόλυση είναι συνήθως σαν την τελευταία έκρηξη σε μια συναισθηματική μάχη που πλήττει για εβδομάδες, μήνες ή χρόνια. Έχουν σχηματιστεί συμμαχίες, αποστέλλονται γενναία μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, παθητικά επιθετικά snipes και ίσως ακόμη και μερικές τεταμένες συνεδριάσεις κλειστής πόρτας.

Αυτή είναι και η τελευταία στιγμή σε ό, τι και αν πολεμήσετε. Απροσδόκητη ή όχι, είναι τραυματική. Αλλά, εάν κρατάς την ευστροφία σου για σένα, σχεδόν πάντα βγαίνεις από την άλλη πλευρά με μια πιο υγιή κατανόηση του που θέλεις να είσαι στη ζωή σου.

Σοκ και άρνηση

Ελαστική ισχύς

Αυτό είναι συνήθως το πιο εκρηκτικό μέρος της εμπειρίας και θα χτυπήσει τον άνεμο από τα πανιά σας. Αυτό που κάνετε σε αυτή την κρίσιμη στιγμή μπορεί να έχει αποτελέσματα αντήχησης στο πόσο καλά θα περάσετε από τα υπόλοιπα στάδια. Εάν έχετε οποιεσδήποτε δεξιότητες συντήρησης συντήρησης, τώρα είναι η στιγμή που θα τεθούν υπό δοκιμή.

Πιστεύεις ότι το αφεντικό σου έχει πρόσωπο σαν χελώνα; Μπορεί να έχετε δίκιο, αλλά τώρα δεν είναι η κατάλληλη στιγμή να το πείτε στο πρόσωπό του. Είναι πιο σημαντικό να διατηρήσετε την αξιοπρέπειά σας σε αυτή τη κρίσιμη στιγμή από το να προσγειωθείτε ένα άρρωστο κάψιμο.

Κάποτε κατέπλευσα ένα σχεδόν τέλειο zinger ενώ καθίσαμε μέσα από μια τεταμένη συνέντευξη εξόδου. Και παρόλο που φυσικά έβλαψε να πνίξει μια τέτοια εκπληκτικά έξυπνη προσβολή, τον περιορίζω. Είστε άνθρωπος, έτσι ώστε να μπορείτε να εκφράσετε τη δυσαρέσκειά σας με την απόφαση, αλλά δοκιμάστε το καλύτερό σας για να κρατήσετε όλα τα σχόλια πέτρα κρύο επαγγελματική, μέχρι τη στιγμή που βγαίνετε από εκείνη την πόρτα.

Ο πόνος και η ενοχή

mfw Έχω απολύσει από τη μόνη δουλειά που έχω ποτέ άρεσε επειδή "δεν μου άρεσε."

Έτσι είστε στο αυτοκίνητό σας με ένα κιβώτιο γεμάτο προσωπικά αντικείμενα που πιθανώς δεν χρειάζεστε πραγματικά. Έχεις καλέσει τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σου, εναλλάσσοντας ανάμεσα σε δάκρυα και ένα σκοτεινό καράβι. Σε αυτή τη στιγμή, πιθανότατα θα βρεθείτε με μια ασταμάτητη φωτιά λευκού καυτού μίσους. Ίσως θα θελήσετε να ξεκινήσετε ένα τεράστιο παράνομο κοστούμι τερματισμού ή να καλέσετε το OSHA ή έναν δικηγόρο. Πιθανότατα, θα έχετε τη συντριπτική επιθυμία να τοποθετήσετε μια απεγνωσμένη διαδικτυακή dirge όπου το επικό καψίματα που καταπλήξατε κάνει το θριαμβευτικό ντεμπούτο του.

Είναι απολύτως φυσιολογικό να έχουμε αυτές τις σκέψεις τις επόμενες μέρες, αλλά αντισταθείτε στο να τους εκφράσετε. Αφετέρου, επικρατούν σαφέστερα κεφάλια, αν το συναίσθημα διαρρεύσει σε εβδομάδες, σκεφτείτε να προσεγγίσετε το δίκτυό σας υποστήριξης. Πολλοί άνθρωποι βρίσκονται σε αυτό το μέρος και είναι πολύ πρόθυμοι να σας δουν μέσα από αυτό το τραχύ σημείο. Στην ιδανική περίπτωση, αναζητήστε ανθρώπους που μπορούν να είναι και οι δύο ενθαρρυντικοί και ρεαλιστικός.

Μπορεί να έχετε μια νόμιμη λανθασμένη περίπτωση τερματισμού ή μια ευθύνη να καλέσετε το OSHA και μπορείτε να ακολουθήσετε σύντομα αυτά τα πράγματα. Αλλά για τώρα, απλά με τα πόδια.

Θλίψη και δυσαρέσκεια

Τελικά, η οργή και η αδρεναλίνη θα σταματήσουν να τροφοδοτούν το σώμα σας και η πραγματική πραγματικότητα θα τεθεί μέσα. Μπορεί να βρεθείτε να κλαίτε σε διαφημίσεις τροφών για κατοικίδια ζώα, να αγοράζετε και να τρώτε μπισκότα χωρίς αναμνήσεις και τελικά να "παίρνετε" τους στίχους σε ένα τραγούδι ενώ πίνετε ερυθρό κρασί.

Τα καλά νέα: Αυτό είναι το πώς οι περισσότεροι άνθρωποι ανταποκρίνονται στο συναισθηματικό κενό που απομένει στο τέλος μιας συναισθηματικά ταραγμένης περιόδου στη ζωή τους.

Τα κακά νέα: Αυτό το στάδιο μπορεί πραγματικά να είναι δύσκολο να πετύχει αν δεν έχετε αναπτύξει ένα σύνολο ικανοτήτων αντιμετώπισης, ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης ή μια άλλη δουλειά που είναι άμεσα τοποθετημένη.

Πάρτε το εύκολο για τον εαυτό σας τις επόμενες εβδομάδες, αλλά θεωρήστε ότι είναι καιρός να γλείψετε τις πληγές σας και να εξετάσετε τι κάνατε και δεν σας άρεσε για την παλιά δουλειά σας.

Άρνηση και ψευδαίσθηση

Τώρα είναι η ώρα για το μυαλό σας να παίξει ένα πραγματικά δροσερό κόλπο σε σας και να σας δώσει σούπερ άδικο επίπεδα αυτοεκτίμησης. Θα πείτε σε όλους ότι δεν είστε μόνο μια εκπληκτική δημιουργική μεγαλοφυία, αλλά και ένα διαμάντι στο τραχύ, και τόσο καθαρά ένας νικητής ότι οποιοσδήποτε που θα σας πυροβόλησε ποτέ είναι απολύτως έξω από το μυαλό τους. Είναι η φαντασίωση της απλής διαβίωσης της "μάχης ραπ" του 8 Μίλι ενώ αγνοεί το μέρος όπου πηγαίνει πίσω στο εργοστάσιο.

Θα εξετάσετε όλα τα είδη των πραγμάτων: Ίσως πρέπει να μπείτε στο στούντιο και να κατεβάσετε κάποια κομμάτια ή να μετακινηθείτε στο LA και να γίνετε ηθοποιός.

Κανένα από αυτά δεν είναι ιδιαίτερα ρεαλιστικό, αλλά είναι σημαντικό να μην τα απορρίψουμε αμέσως. Τώρα είναι η ώρα να αξιολογήσετε προσεκτικά μια δέσμη νέων κατευθύνσεων στη ζωή σας. Εάν δεν έχετε κερδίσει ποτέ μια μάχη ραπ πριν, δεν λέω ότι δεν μπορείτε, λέω ότι θα πρέπει να κάνετε τεράστια προσπάθεια προς τα εμπρός για να το επιχειρήσετε. Τώρα μπορεί να είναι η τέλεια στιγμή για να αρχίσετε να κάνετε κάποια ρεαλιστικά πρώτα βήματα σε μια συναρπαστική νέα περιπέτεια.

Αντανάκλαση και προγραμματισμός

Όταν θυμάμαι ένα gif θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω για να κάνω μια πνευματική απάντηση και σχεδιάζω πώς να το τοποθετήσετε στο Imgur

Το μεγαλύτερο μέρος της σκόνης έχει εγκατασταθεί γύρω σας και είναι καιρός να ρίξετε μια ματιά γύρω και να δείτε τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια. Αυτή είναι η στιγμή για να κάνετε τα καθημερινά καθήκοντα συντήρησης που είναι ακριβώς το αντίθετο της διασκέδασης: αρχείο για την ανεργία (αν είστε σε θέση να), ενημερώστε LinkedIn σας, και γυαλίστε ότι επαναλαμβάνω.

Ο Ουίνστον Τσόρτσιλ είπε κάποτε: "Αν περνάτε μέσα από την κόλαση, συνεχίστε." Eff ότι ο τύπος για να είναι σωστό, αλλά είναι εντελώς. Ξεκινήστε τη δουλειά σας για την αναζήτηση κυνήγι εργασίας και δείτε ποιος στο δίκτυό σας μπορεί να προσεγγίσει.

Ανακατασκευή και εκκίνηση

Σκέφτηκα ότι η κατασκευή με το LEGO θα έπρεπε να είναι διασκεδαστική!

Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε να ορίζετε κομμάτια (πραγματικά ή μεταφορικά, ανάλογα με το πού προσγειώσατε στην απόφαση για την καριέρα του hip hop), αγοράζοντας προμήθειες, πραγματοποιώντας κλήσεις και γενικά κλοτσιάζοντας τον κώλο αυτής της ανεργίας. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς αυτό το στάδιο όταν αρχίζετε ακριβώς το ταξίδι, αλλά όταν φτάσετε εδώ (και θα το κάνετε αν εργάζεστε για αυτό), μπορεί να καταλήξει να είναι πραγματικά ανταμείβοντας. Γιατί ας το αντιμετωπίσουμε: Κάτι Σας έβαλα στο τεμάχιο κοπής. Τώρα είναι η στιγμή να καταλάβουμε τι είναι αυτό / είναι, και πώς μπορείτε να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας.

Αφήστε τον κόσμο να γνωρίζει με περηφάνια ότι, αν και όντως χτυπήσατε έξω, έχετε επανέλθει και δεν πρόκειται ποτέ να σας κρατήσουν κάτω. Χρησιμοποιήστε ό, τι θα έπρεπε να κρατήσετε κίνητρα και κίνηση σε οποιονδήποτε από τους 90-ους στίχους των θαυμάτων. Αν και αυτό το στάδιο είναι καθαρτικό, σίγουρα θα είναι πολλή δουλειά.

Αποδοχή και ελπίδα

Ελέγχει τα πιστωτικά μου αποτελέσματα μετά από 7 χρόνια ανοικοδόμησης και σωστής διαχείρισης

Το έχετε κάνει. Έχετε συνεχίσει να περνάτε μέσα από την κόλαση και να το κάνετε έξω από την άλλη πλευρά. Είτε έχετε μετακινηθεί προς τα πάνω, προς τα κάτω ή προς τα πλάγια - είχατε μια εκπληκτική ανάπτυξη και θα πρέπει να είστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας. Θυμηθείτε τα μαθήματα που έχετε μάθει και εφαρμόστε κάποια από την ωριμότητα που αναγκάστηκε να υιοθετήσετε σε οποιαδήποτε από τις επόμενες προσπάθειές σας. Ας ελπίσουμε ότι αισθάνεται σαν τη νίκη που θα θέλατε και θα βρείτε την επαγγελματική εκπλήρωση που αναζητούσατε. Αυτό που έχει σημασία είναι ότι ήσασταν ισχυροί όταν δεν ήθελες να είσαι και πλούσιος όταν έπρεπε να είσαι. Αυτές οι ιδιότητες θα σας εξυπηρετήσουν απόλυτα στην επόμενη δουλειά σας, είτε βάζετε κτυπά, κολλάτε τον στον άνθρωπο είτε απλά ζείτε τη ζωή μία μέρα τη φορά.