Για την τιμή ενός μπουκέτου λουλουδιών, το σπίτι σας θα παραμείνει πιο κομψό, οι ανησυχίες σας θα λιώσουν, και θα είστε πιο ευτυχισμένοι στην εργασία. Αυτό ακούγεται ψεύτικο, αλλά εντάξει; Αποδεικνύει ότι υπάρχει μια μελέτη του Χάρβαρντ που την υποστηρίζει.
Μία θέση που μοιράστηκε ο Elien (@elien__goossens) στις
Το 2006, οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης παρακολούθησαν 55 γυναίκες από όλα τα κοινωνικά στρώματα. Κατά τη διάρκεια των δύο εβδομάδων, οι γυναίκες κρατούσαν ημερολόγια για το πώς ένιωθαν - ακόμη και όταν οι ερευνητές τους εξέπληξαν με λουλούδια. Φαίνεται διαισθητικό ότι ένα δώρο όπως αυτό θα μπορούσε να κάνει την ημέρα σας, αλλά η μελέτη έδειξε κάποια εκπληκτικά και εκπληκτικά μακροχρόνια αποτελέσματα. Έχοντας λουλούδια στο σπίτι τους για λίγες μέρες, τα συναισθήματα συμπόνιας των άλλων συμμετείχαν, μειώνοντας το άγχος και την ήπια κατάθλιψη και τους έδωσαν περισσότερη ενέργεια, ενθουσιασμό και ευτυχία στην εργασία.
Η μελέτη έλαβε χρηματοδότηση από την Εταιρεία Αμερικανών Ανθοπωλίων και την Εταιρεία Προώθησης Λουλουδιών, η οποία μπορεί να κάνει τα αποτελέσματα να φαίνονται σαν προκατάληψη επιβεβαίωσης. Ακόμα, ανεκδοτικά, κάποιοι ισχυρίζονται ότι η διατήρηση των λουλουδιών γύρω από το χώρο τους ζωντανεύει να τους κρατά πιο κομψό. "Υπάρχει κάτι λυπηρό που βλέπεις τα όμορφα λουλούδια να κάθονται σε ένα χάος", γράφει η Τζούλια Μπρένερ Διαμέρισμα Θεραπεία.
Μία θέση που μοιράζεται το Plante seu alimento! (@planteseualimento) στις
Υπάρχει λιγότερη επιστήμη για να το υποστηρίξετε αυτό, αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η διατήρηση φυτών στο σπίτι σας μπορεί να προσφέρει μεγάλη ώθηση στη σωματική και ψυχική σας υγεία. Το 2015, η NASA κυκλοφόρησε τη μελέτη Clean Air, ονομάζοντας τα φυτά εσωτερικού χώρου που έκαναν την καλύτερη δουλειά για να απαλλαγούν από τις ερεθιστικές χημικές ουσίες στον αέρα για τους διαστημικούς σταθμούς (και το διαμέρισμά σας). Όχι μόνο αυτές οι φτέρες και οι αράχνες αράχνης συμβάλλουν στον καθαρισμό του περιβάλλοντος σας, αλλά η διατήρηση των πράσινων πράξεων γύρω σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, να σας καταστήσουμε πιο γρήγορους στην πρόσληψη και γενικά να σας βοηθήσουμε να χαλαρώσετε. (Δεν είναι περίεργο που αγαπάμε πεζοπορία και κήπους!)
Λοιπόν, τι γίνεται με αυτό; Μια εβδομαδιαία ανθοδέσμη για τον εαυτό σας περισσότερο από πληρώνει για τον εαυτό του, ειδικά για εκείνα τα πράγματα που τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν.