Θα μήνετε ένα μήλο την ημέρα μακριά από τον γιατρό; Πιθανώς όχι, αλλά δεν μπορεί να βλάψει να οδηγήσει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Παραμένοντας ενεργός και κάνοντας σοφές επιλογές, θα θέσετε τον εαυτό σας για μια μακρά, ευτυχισμένη ζωή. Αλλά, ένας υγιεινός τρόπος ζωής έχει οφέλη πέρα από τη μέση της μέσης σας.
Στην εργασία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερες αρρωστημένες ημέρες και να εστιάσετε καλύτερα στην εργασία σας. Στη συνταξιοδότησή σας, μπορείτε να βασιστείτε λιγότερα σε φάρμακα και να συνεχίσετε να ασκείτε χόμπι που απολαμβάνετε.
Το μέσο συνταξιούχο ζευγάρι μπορεί να αναμένει να πληρώσει περίπου 600 δολάρια το μήνα για την υγειονομική περίθαλψη, και αυτό δεν περιλαμβάνει τα φάρμακα. Η είσοδος στην κατάσταση που είναι οπλισμένη με καλή υγεία θα τεντώσει τα δολάρια σας και θα σας αφήσει να κρατήσετε περισσότερο από τις αποδόσεις σας που έχουν κερδίσει σκληρά. Φυσικά, μερικά πράγματα είναι εκτός ελέγχου σας - αλλά γιατί να μην ελέγξετε τι μπορείτε;
Κάνοντας το κάπνισμα τώρα, χάνοντας λίγα λίβρες, διατηρώντας την οδοντιατρική σας υγιεινή και παραμένοντας δραστήριοι, θα πάρετε το άλμα σε έναν πλούσιο, υγιεινό τρόπο ζωής στη δεκαετία του '60 και μετά.