Γλυκό, γλυκιά καφεΐνη - τι κάνατε ακόμα πριν από τον καφέ; Σας έχει πάρει μέσω εξετάσεων, όλου-nighters, μεγάλα έργα, και τα πρωινά γενικά, και το εκτιμούν αυτό. Αλλά ο καφές σας βοηθά να κάνετε τα πράγματα όσο νομίζετε ότι είναι; Σε αυτήν την περίπτωση, η ποσότητα μπορεί να εξαντληθεί σε σχέση με την ποιότητα: Μπορεί να μην υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ του ποσού καφέ που καπνίζετε και του πόσο καλή είναι η δουλειά σας.
Οι Millennials πίνουν πολύ καφέ, περίπου το 44% των προϊόντων που πωλούνται στις ΗΠΑ. Σχεδόν οι μισοί μας πίνουμε καθημερινά. Τούτου λεχθέντος, οι ερευνητές στο site επανεξέτασης Best Mattress Brand διαπίστωσαν σε μια έρευνα 1000 σπουδαστών κολλεγίων ότι οι GPA στην πραγματικότητα ρίχνουν τους περισσότερους καφέδες που καταναλώνονται κάθε μέρα.
Πολλά από αυτά δεν αφορούν κάτι στο ποτό - όπως φαίνεται από την πηγή, οι χαμηλότεροι βαθμοί συσχετίζονται συχνά με τον χαμένο ύπνο. Οι μισοί άντρες και το 38% των γυναικών που ερωτήθηκαν αναφέρουν ότι κοιμούνται στην τάξη, ανεξάρτητα από το πόσο έπιναν για να παραμείνουν. Μια εκπληκτική γρήγορη λύση για να κρατάτε τα μάτια σας ανοιχτά (εκτός από τη λήψη τουλάχιστον επτά ωρών ύπνου); Πίνουν νερό. Η καφεΐνη στον καφέ παρέχει μια γρήγορη έκρηξη ενέργειας, αλλά δεν είναι επίσης ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε ενυδατωμένοι, τα οφέλη των οποίων θα πρέπει να διαρκέσουν ακόμα και όταν αρχίσετε να ποθείτε το επόμενο κύπελλο.
Μία θέση που μοιράζεται ο καφές Over @ (καφέ) @
Δεν είμαστε εδώ για σκωρία στον καφέ, όμως. Μπορείτε να πιείτε περίπου τέσσερα φλιτζάνια καφέ πριν αρχίσει να επηρεάζει δυσμενώς την υγεία σας με άλλους τρόπους. Ο καφές μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάσκηση της προπόνησής σας - αυτό είναι αλήθεια! Τέλος, αν πραγματικά χρειαστεί ο Joe να συνεχίσει, υπάρχουν ώρες αιχμής για να διαπεράσει με βάση τους Circadian ρυθμούς σας. Και δεν είναι απαραίτητα πανικό για το πώς η συνήθεια σας μπορεί να επηρεάσει τον προϋπολογισμό και τις οικονομίες σας.Παρά όλα αυτά τα πεισματικά άρθρα που λένε στα χιλιετίες να σταματήσουν να χάνουν χρήματα στα $ 5 lattes, αποδεικνύεται ότι το Starbucks έχει έναν κερκόπορτα τρόπο για να πάρει τα δωρεάν ανταλλακτικά.
Ακόμη. Πιάστε αρκετά z όσο πιο συχνά μπορείτε. Μέλλον θα σας ευχαριστήσω πάντα για αυτό.