Το κόστος των τροφίμων συνεχίζει να αυξάνεται και οι υψηλότερες τιμές επηρεάζουν περισσότερο από τα μενού εστιατορίων. Τα καταστήματα τροφίμων, οι μεγάλες αποθήκες κιβωτίων, οι κινηματογραφικές αίθουσες και ακόμη και οι αγορές των αγροτών έχουν πέσει θύματα του μεγάλου βάρους του πληθωρισμού. Φαγητό σε $ 10 την ημέρα είναι πολύ πιο σκληρή από ό, τι ήταν.
Ζυγίστε την απόφαση να φάτε προσεκτικά. Για ένα άτομο με προϋπολογισμό, η κατανάλωση φαγητού δεν είναι πάντα η πιο ακριβή επιλογή. Ένα υπο, taco ή φέτα πίτσα μπορεί να κοστίσει μόλις $ 2 ή $ 3. Αυτό είναι μόνο το ένα τρίτο του ημερήσιου προϋπολογισμού για τα τρόφιμά σας και δεν χρειάζεται να αγοράζετε μεμονωμένα συστατικά.
Θυμηθείτε τις λέξεις στεγνό, κατεψυγμένο και σε κονσέρβα. Αν και τα φρέσκα προϊόντα είναι προτιμότερα, τα τρόφιμα που είναι συσκευασμένα, κατεψυγμένα ή κονσερβοποιημένα είναι συνήθως πολύ φθηνότερα. Τα έτοιμα ζυμαρικά θα σας τρέξουν $ 3- $ 4, ενώ ένα κουτί από σπαγγέτι θα είναι περίπου $ 1. (Ένα κουτί από σπαγγέτι πηγαίνει πολύ μακριά.) Κονσέρβες σούπες και φρούτα μπορούν να αγοραστούν για κάτω από $ 1. Τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι συνήθως κάτω από $ 2.
Πετάξτε τα μπαρ πρωινού και να είστε ύποπτοι για τα προκατασκευασμένα γεύματα. Σίγουρα, τα μπαρ είναι εύκολα και βολικά το πρωί, αλλά ένα κουτί των πέντε συνήθως τρέχει μεταξύ $ 3 και $ 4. Αντ 'αυτού, παίρνετε υγιείς με ένα πακέτο μπανάνας σε περίπου 39 σεντς μια κιλό και ένα κασσίτερο ξηρού βρώμης για περίπου $ 1. Όσον αφορά τα προκατασκευασμένα γεύματα, είναι σίγουρα βολικά. Να είστε προσεκτικοί για το κόστος τους, όμως. Ένα προκαθορισμένο πακέτο "Δείπνο για Δύο" σε $ 9,99 δεν είναι πολύ. Μπορείτε επίσης να βγείτε σε ένα εστιατόριο και να ξοδέψετε τα δύο επιπλέον δολάρια για να φτιάξετε το φαγητό φρέσκο. Ωστόσο, μια παγωμένη πίτσα αξίας 3,99 δολαρίων είναι οικονομική και συνήθως αρκετά νόστιμη.
Βαθμολογήστε ξανά το κρέας. Τα σαρκοβόρα μοιάζουν να το ακούν, αλλά η αλήθεια είναι ότι το κρέας είναι δαπανηρό και η αγορά του δεν σας βοηθά να τρώτε με $ 10 την ημέρα. Αναζητήστε υποκατάστατα πρωτεΐνης όπως ένα κουτί με αυγά για 99 σεντ ή γενικά καρύδια. Τρώτε κρέας μία φορά την εβδομάδα και μόνο όταν τα καταστήματα τροφίμων προσφέρουν ειδικές προσφορές.
Πείτε αντίο στα εμπορικά σήματα. Οι Pennies προστίθενται, ειδικά όταν μετράτε μόνο στα $ 10. Έχουμε πλύση εγκεφάλου για να μην το πιστέψουμε, αλλά οι περισσότεροι εκτός εμπορικού σήματος τρόφιμα γίνονται με τα ίδια συστατικά των πιο δημοφιλών αντιπάλων τους. Φαίνεται σαν μια μικρή διαφορά όταν συγκρίνουμε $ 1,59 με $ 1,79, αλλά το κόστος των τροφίμων σας θα μειωθεί αν παρακάμψετε το φανταχτερό εμπορικό σήμα.
Χρησιμοποιήστε τα υπόλοιπα σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν περισσότερο από αρκετό φαγητό όταν μαγειρεύουν στο σπίτι. Τεντώνοντας το μοσχαρίσιο σούπας πάνω από δύο γεύματα ή φούρνο μικροκυμάτων ένα κομμάτι πίτσας για μεσημεριανό γεύμα την επόμενη μέρα θα σας βοηθήσει να μειώσετε το κόστος των τροφίμων σας.