Πίνακας περιεχομένων:
Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα οικονομικά προβλήματα προκαλούν άγχος. Αν δεν κερδίζετε αρκετά για να καλύψετε τα έξοδά σας, μπορεί να κινδυνεύσετε να χάσετε το σπίτι ή το όχημά σας, να αποκόψετε το τηλέφωνό σας ή να αισθανθείτε την αμηχανία να υποβάλετε πτώχευση ή να αντιμετωπίσετε μια αγωγή. Το οικονομικό άγχος μπορεί να συμβάλει στην κακή σωματική και ψυχική υγεία τόσο για εσάς όσο και για τα παιδιά σας και μπορεί να επηρεάσει την απόδοση της εργασίας σας εάν την επιτρέψετε να σας απασχολήσει.
Παιδική Υγεία
Εάν έχετε παιδιά, η σωματική και ψυχική τους υγεία μπορεί να υποφέρει από το οικογενειακό άγχος της οικογένειας. Οι γονείς μπορεί να μην έχουν τα χρήματα για να καλύψουν το μεγαλύτερο μέρος των επιθυμιών των παιδιών και ίσως χρειαστεί να μειώσουν το κόστος τους όταν παρέχουν τις ανάγκες τους, όπως η παροχή παιδικής φροντίδας αντί να αγοράζουν νέα ρούχα. Τα παιδιά μπορεί να φοβούνται ή να μην μπορούν να καταλάβουν γιατί οι γονείς τους δεν μπορούν να τους προσφέρουν τον τρόπο ζωής τους και μπορεί να δυσκολεύονται να εκφράσουν ή να επισημάνουν τα συναισθήματά τους. Οι γονείς πρέπει να μιλήσουν στα παιδιά σχετικά με το οικονομικό άγχος χρησιμοποιώντας γλώσσα κατάλληλη για την ηλικία για να μειώσουν τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Επιδράσεις σωματικής υγείας
Το οικονομικό άγχος μπορεί να προκαλέσει σωματική ασθένεια, ειδικά εάν ένα άτομο αισθάνεται άγχος με λίγη συναισθηματική υποστήριξη ή αισθάνεται άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, όσοι πάσχουν από οικονομικό άγχος συχνά δεν μπορούν να αντέξουν τακτική ιατρική περίθαλψη ή δεν μπορούν να έχουν πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη λόγω προηγούμενων απλήρωτων λογαριασμών. Έτσι, το οικονομικό άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει επιδείνωση της σωματικής ασθένειας εξαιτίας της έλλειψης πρόσβασης στην υγειονομική περίθαλψη.
Σημασία της αυτο-φροντίδας
Αν αντιμετωπίζετε οικονομικές δυσκολίες, πρέπει να φροντίσετε να φροντίσετε τις ανάγκες σας για να μειώσετε το στρες για τον εαυτό σας και τα παιδιά σας. Μην προσπαθήσετε να εξοικονομήσετε χρήματα παραλείποντας τα γεύματα ή τις ιατρικές επισκέψεις. πρέπει να τρώτε αρκετά και να φροντίζετε τις βασικές ανάγκες υγείας για να διατηρείτε τον εαυτό σας υγιή και να έχετε αρκετή ενέργεια για να εργαστείτε, να αναζητήσετε εργασία ή να λύσετε με άλλο τρόπο οικονομικά προβλήματα. Πρέπει επίσης να έχετε επαρκή ύπνο για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να σκέφτεται καθαρά και δεν πρέπει να σταματάτε να βλέπετε φίλους ή να κάνετε τα πράγματα που σας αρέσει αν μπορείτε να τα αντέξετε οικονομικά, καθώς η απομόνωση θα οδηγήσει σε κατάθλιψη.
Παραγωγικότητα εργασίας
Οι εργαζόμενοι τείνουν να είναι λιγότερο παραγωγικοί στη δουλειά όταν αντιμετωπίζουν οικονομικό άγχος. Μπορεί να ανησυχούν για οικονομικά προβλήματα ή για τη δυνατότητα απολύσεων κατά τη διάρκεια δύσκολων οικονομικών περιόδων και μπορεί να δυσκολεύονται να επικεντρωθούν στη δουλειά τους εξαιτίας της ανησυχίας τους για χρήματα. Επιπλέον, εάν οι εργαζόμενοι αισθάνονται ότι δεν πληρώνονται αρκετά για να καλύψουν τις οικονομικές τους ανάγκες, μπορεί να αισθάνονται λιγότερο υποκινούμενοι για να είναι παραγωγικοί στη δουλειά.