Σε τρία χρόνια νηφάλια, βρισκόμουν στη μέση της αποπληρωμής χρέους δεκάδων χιλιάδων δολαρίων. Ενώ ήταν νηφάλιος, ήμουν δυστυχισμένος. Ήμουν εντελώς έσπασε. Η ζωή μου συνίστατο σε συναντήσεις και δουλειές. Ήμουν σε μια δουλειά που μου άρεσε, αλλά αυτό ήταν συμβατό με την ανάκαμψη μου, καθώς δεν ήταν υπερβολικά φορολογικός. Δεν είχα την πολυτέλεια να κάνω πολλά πράγματα «διασκέδασης». Οι περισσότερες κοινωνικές προσκλήσεις ακολουθήθηκαν με το ερώτημα, πόσο? και η δήλωση, Δεν μπορώ να το αντέξω.
Στη συνέχεια ήρθε η προπόνηση. Θα πήγαινα μέχρι να πω ότι η προπόνηση άλλαξε τη ζωή μου.
Αν δεν είχα προπονηθεί? Δεν νομίζω ότι θα είχα αναπτύξει μια παρεκτροπή που θα οδηγούσε σε ένα όνειρο να μετακομίσω από το Ηνωμένο Βασίλειο στις ΗΠΑ.
Βρήκα την προπόνηση με την αντιμετώπιση της σωματικής βλάβης του εθισμού. Κατά την ενεργό χρήση, κέρδισα 150 λίβρες. Κατά τη διαδικασία ανάκαμψης, ασχολήθηκα με τη βασική αιτία των ζητημάτων μου. τα πράγματα που με οδηγούν στη χρήση εξωτερικών ουσιών για να ξεφύγουν. Το συναισθηματικό φαγητό ήταν το τελευταίο πράγμα που έπρεπε να πάει. Όπως είχα μάθει να αντιμετωπίζω την αποκατάσταση με έναν τρόπο που ήταν ρεαλιστικός, εφικτός και εύκολος να διατηρηθεί, εφάρμοσα αυτή τη μεθοδολογία στην απώλεια βάρους. Ο μόνος τρόπος που φαινόταν πιθανός είναι με τη βοήθεια ενός προπονητή, ενός σε ένα κατάσταση. Ωστόσο, ήμουν στο χέρι μου μπάλες μάτι και ζουν με 80 δολάρια την εβδομάδα.
Έκανα ό, τι ήξερα καλύτερα, χτύπησα. Είδα μια διαφήμιση στην εργασία για έναν προπονητή υγείας. Πήρα ένα άλμα της πίστης και της έρχομαι σε επαφή. Ήμουν εντελώς ανοικτός για την κατάστασή μου και εγώ ευθείαν εγώ ρώτησα αν μπορούσαμε να καταλάβουμε ένα σχέδιο πληρωμής που θα μπορούσα να αντέξω. Αυτή είπε ναι. Διαχωρίζουμε το κόστος του προγράμματος μου σε διάστημα 12 μηνών. που περιελάμβανε ένα πλήρες πακέτο διατροφικής προγύμνασης και μια μηνιαία συνάντηση καθοδήγησης. Τα οφέλη ήταν τεράστια.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έχασα 50 λίβρες, εμπνεύστηκα να ξεκινήσω το blog μου (Liv's Recovery Kitchen) και βρήκα την αίσθηση του εαυτού μου. Έμαθα τι με ενέπνευσε και πώς έχω την επιθυμία να βοηθήσω άλλους. Υπέβαλα το δικό μου προπονητικό προσόν. Αφαίρεσα τα εμπόδια που εμπόδιζαν τα όνειρά μου. Εξόφλησα το χρέος μου.
Από εκείνη την εποχή, είχα περαιτέρω περιόδους προπόνησης για να με πάρει μέσα από σκληρά μπαλώματα. Τους χρόνους που αισθάνομαι κολλημένοι σε μια διαδρομή σε μια δουλειά που μου άρεσε, σχεδιάζοντας τη μελλοντική μου κίνηση στις ΗΠΑ. Ωστόσο, ως επιχειρηματική εκκίνηση και στην οικονομική μου κατάσταση, αντιμετώπισα το ίδιο δίλημμα: δεν μπορούσα να το αντέξω. Έχω ξανασυμβεί. Βρήκα δωρεάν προγύμναση μέσω του προγράμματος κατάρτισης και ανάπτυξης στην εργασία. Αυτές οι συνεδρίες με βοήθησαν να διατυπώσω ένα σχέδιο για την επίτευξη των δυνατοτήτων μου και να θέσω σε κίνηση μια κίνηση προς τις ΗΠΑ.
Τώρα, στις ΗΠΑ, έχω προσαρμόσει και αναπτύξει την επιχείρησή μου. Ένα σημείο που γνωρίζω θα μπορούσε να ωφεληθεί από ένα κομμάτι κατευθυντικής προπόνησης. Ακολουθώ αρκετούς γνωστούς προπονητές στο Facebook, ένωσα τις ομάδες τους και έφτασα έξω. ρωτώντας αν κάποιος ανέλαβε οποιουσδήποτε πελάτες pro-bono. Ήταν.
Σήμερα πιστεύω ότι όλα είναι δυνατά.
Ανυπομονώ για το τι κρατά το μέλλον. Σας ενθαρρύνω να πάρετε τη φασαρία σας, προπόνηση δεν είναι έξω από τον προϋπολογισμό σας.
Ο συγγραφέας, ο blogger, ο υποστηρικτής διατροφής και ανάκαμψης, Olivia Pennelle (Liv), βρίσκεται σε μακροπρόθεσμη ανάκαμψη. Η Liv πιστεύει με πείσμα σε μια υγρή και ολιστική προσέγγιση της ανάκαμψης. Η δημοφιλής περιοχή της Liv's Recovery Kitchen είναι ένας πόρος για τη διατροφή και την αποκατάσταση. Στις διερευνητικές της συνεντεύξεις, δίνει μια μοναδική εικόνα για τη ζωή των εξέχοντων μορφών ανάκαμψης. Η Liv είναι κατάλληλος προπονητής διατροφής, έχει χάσει σχεδόν 50 κιλά και μοιράζεται τις νόστιμες συνταγές της. Δίνει επίσης μια πολύ ακατέργαστη περιγραφή του δικού της ταξιδιού στην ανάκτηση και την απώλεια βάρους. Για την Liv, η κουζίνα αντιπροσωπεύει την καρδιά του σπιτιού: να τρώει, να μοιράζεται και να αγαπάει.