Εάν ξεκινήσατε το Σαββατοκύριακο, ίσως εξακολουθείτε να μπερδεύεστε όλη την ημέρα, προσπαθώντας να θυμηθείτε αν άλλαξατε τα ρολόγια σας εκτός του Διαδικτύου των Πράξεων. Οι περισσότεροι άνθρωποι προσαρμόζονται στο νέο φως της ημέρας αρκετά γρήγορα, αλλά σίγουρα μπορεί να βρωμίσει με τις ρουτίνες σας. Αυτό περιλαμβάνει τις συνήθειες αγορών σας, και μερικές φορές αυτό μπορεί να σημαίνει πρόβλημα για το πορτοφόλι σας.
Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας μοιράστηκαν μια μελέτη που εξετάζει τις επιπτώσεις της στέρησης του ύπνου και των αγορών. Δεν νομίζετε ότι η απώλεια μιας ώρας θα επηρέαζε τις δαπάνες σας - τελικά, πολλοί μύθοι για την εξοικονόμηση θερινής ώρας (εξοικονομούμε ενέργεια!) Δεν είναι αλήθεια. Όμως η ομάδα του UBC διαπίστωσε ότι οι υποψήφιοι μελετημένοι από ύπνο έκαναν διαφορετικές αποφάσεις από ό, τι οι πλήρως ξεκούραστοι, δηλαδή ότι η κουραστική οδήγηση οδηγεί σε αγοραστές που αναζητούν περισσότερη ποικιλία. Αντί να κολλήσουν σε μια μέθοδο για να παραμείνουν ξύπνιοι, σαν να φτάνουν για ένα αγαπημένο καραμέλα, οι νυσταγμένοι καταναλωτές ζήτησαν πολλαπλά είδη καραμελών, μια συμπεριφορά που θα μπορούσε να οδηγήσει σε ερπυσμό των τιμών στο ταμείο.
Υπάρχουν τρόποι να ξεπεράσετε το χρόνο εξοικονόμησης χρόνου, αλλά η διατήρηση της υγιεινής του ύπνου σας είναι σημαντική όλο το χρόνο. (Δυστυχώς, η κατανάλωση όλου καφέ δεν είναι η απάντηση, αν και διατηρώντας τα αγαπημένα σας φασόλια στο χέρι μπορεί πραγματικά να σας δώσει ένα πλεονέκτημα.) Εάν το μυαλό σας αγωνίζεται όταν προσπαθείτε να πάρετε κάποια shuteye, δοκιμάστε να γράψετε για αυτό για λίγα λεπτά. Φυσικά, επειδή η βιολογία βρίσκει πάντα τρόπους να είναι τρομερός, η υπερβολική ύπνος δεν είναι καλύτερη για σένα. Αλλά αν παλεύετε για να μείνετε ξύπνιοι, ανακατέψτε λίγο τα ερεθίσματά σας. Προϋπολογισμός για την ποικιλία, και στη συνέχεια να πάρετε τον ύπνο σας σε καλό δρόμο και πάλι.