Οι τοξικοί χώροι εργασίας και τα καταχρηστικά αφεντικά μας ακολουθούν από την εργασία, μερικές φορές πολύ καιρό αφού έχουμε αφήσει μια δουλειά εξ ολοκλήρου. Κάθε ασήμαντος τύραννος φαίνεται απαίσιος με τον δικό του ιδιαίτερο τρόπο, όταν βρίσκεστε στην παχιά του, αλλά συχνότερα, η κακή διαχείριση τείνει να μοιάζει με τον εαυτό του. Οι εργαζόμενοι αναπτύσσουν τρόπους για να αντισταθούν ή να αντιμετωπίσουν αυτά τα αφεντικά, και αυτές οι μέθοδοι μας λένε πολλά για την ιδιαίτερη κακία που αντιμετωπίζουν.
Ψυχολόγοι στο Πανεπιστήμιο του Πόρτλαντ μόλις κυκλοφόρησαν μια μελέτη σχετικά με τη «συμπεριφορά οργανωτικής ιθαγένειας», οι οποίοι είναι οι τρόποι με τους οποίους πηγαίνετε πάνω και πέρα από την εργασία και πώς υποφέρει όταν το αφεντικό σας είναι φοβερό. Οι ερευνητές εντόπισαν δύο κύριες κατηγορίες τρόπων με τους οποίους οι εργαζόμενοι ελέγχουν την εργασία τους σε καταχρηστικές καταστάσεις: Οι αντιδράσεις εμφανίζονται ως απάντηση στην αδικία και το άγχος της εργασίας.
Όταν οι εργαζόμενοι πιστεύουν ότι ο επιβλέπων τους αντιμετωπίζει άδικα, η αντίστασή τους τείνει προς την ορθολογική. Οι εργαζόμενοι θα σαμποτάρουν έργα, θα καθίσουν στον εθελοντισμό ή θα εμφανιστούν αργά στις συναντήσεις ή στην ίδια τη δουλειά. Οι εργαζόμενοι που λυγίζουν κάτω από το άγχος, από την άλλη πλευρά, αντιδρούν πιο ανεξέλεγκτα. «Δεν κοιμάσαι καλά, οπότε έρχεσαι αργά ή πήγαινε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ήλπιζες στους συναδέλφους σου ή σε υπακούσεις οδηγίες», είπε ο συν-συγγραφέας Liu-Qin Yang.
Ορισμένες από αυτές τις συνθήκες μπορείτε να μετριάσετε μόνοι σας, αλλά η μακροχρόνια έκθεση σε αυτό το είδος θεραπείας δεν αξίζει τον κόπο. Κάθε φορά που είστε σε θέση να φύγετε, φροντίστε να αφήσετε τον εαυτό σας να αποτοξινωθεί από την κακή δουλειά σας. Είναι λιγότερο πιθανό να μεταφέρετε αυτούς τους μηχανισμούς αντιμετώπισης στο νέο σας χώρο εργασίας - και πιθανότερο να ζήσετε την επαγγελματική ζωή που θέλετε.