Μετά τη στέγαση, τα τρόφιμα είναι συνήθως τα περισσότερα έξοδα των ανθρώπων.
Το μεγαλύτερο όπλο στον πόλεμο κατά της υπερβολικής κατανάλωσης φαγητού είναι ο σχεδιασμός μενού. Δεν χρειάζεται να είναι κάποιο σούπερ υγιές σχέδιο για όλα ή για τίποτα. Κάνοντας τις φέτες της πίτσας στην άκρη για το γεύμα σας όλη την εβδομάδα μετράει ως προγραμματισμός γεύματος, μετά από όλα. Τόσο πώς το κάνετε; Λοιπόν, είστε στο διαδίκτυο τώρα και αυτό είναι πραγματικά η μισή μάχη. Δείτε τις εβδομαδιαίες διαφημίσεις για μερικά καταστήματα τροφίμων στην περιοχή σας. Γράψτε τα προϊόντα που σας αρέσει και που είναι προς πώληση και κάνετε τα ίδια για το κρέας και τα ψάρια.
Τώρα, ρίξτε μια ματιά στο ημερολόγιό σας για την εβδομάδα. Εργασία αργά την Τρίτη; Προσπαθήστε να βρείτε μια συνταγή κουλουριάς που μπορείτε να ξεκινήσετε το πρωί. Έχοντας δείπνο την Παρασκευή; Μη σχεδιάζετε τίποτα για εκείνη την ημέρα. Ανακαινισμένο μεσημεριανό δουλειά τη Δευτέρα; Ομοια.
Τώρα, ρίξτε μια ματιά στο ψυγείο και τα ντουλάπια σας. Γράψτε τα πάντα που έχετε και πρέπει να τα χρησιμοποιείτε. Σημειώστε επίσης κάτι που θα χρειαστείτε όπως το γάλα, τα αυγά, κλπ.
Πιάστε γύρω από μερικές περιοχές συνταγών και βρείτε τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε χρησιμοποιώντας ένα συνδυασμό όσων έχετε, τι είναι στην πώληση, και τι μπορείτε να μαγειρέψετε. Σημειώστε τις συνταγές και κάντε μια λίστα αγορών.
Κάντε λήψη του σχεδιαστή Scottie Dog ΕΔΩ.
Κατεβάστε τον προγραμματιστή Sprinkles ΕΔΩ.
Κάντε λήψη του σχεδιαστή Pastel ΕΔΩ.
Τώρα, το πιο δύσκολο μέρος: Πηγαίνετε στο κατάστημα και Αγοράστε μόνο ό, τι υπάρχει στη λίστα. Αν πραγματικά περικοπείς και πραγματικά δεν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, τότε παίρνετε μόνο μετρητά. Το έκανα εδώ και χρόνια! Και περισσότερο από μία φορά έχω υποστεί την αξιοπρέπεια της ανάγκης να βάλω ένα στοιχείο πίσω επειδή δεν είχα αρκετά χρήματα. Συμβαίνει, θα ζήσετε, σας υπόσχομαι.
Αφού αποκτήσετε το βασικό σχεδιασμό μενού, επιλέγετε θεματικές βραδιές όπως η Τάκο Τρίτη ή η Δευτέρα μανιταριών για να διευκολύνετε τον προγραμματισμό.