Τόσοι πολλοί από εμάς επιθυμούμε να είμαστε άνθρωποι πρωινού - αλλά βρισκόμαστε αναστατωμένοι, σπεύδουμε και προσπαθούμε να δουλέψουμε γιατί ξυπνήσαμε πολύ αργότερα από ό, τι αναμενόταν. Λοιπόν, εδώ είναι ο απώτερος λόγος να ξυπνήσω νωρίτερα. θα μπορούσε να σας κάνει πιο ευτυχισμένους.
Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Τορόντο, "Οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς το πρωί είναι γενικότερα ευτυχισμένοι και έχουν μεγαλύτερη ικανοποίηση συνολικά με τη ζωή τους".
Η μελέτη έδειξε επίσης ότι οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίτερα, δεν είναι μόνο πιο ευτυχισμένοι το πρωί - είναι πιο ευτυχισμένοι όλη μέρα! Αυτό θα μπορούσε να είναι για τις μικρότερες επιπτώσεις του κοινωνικού jet lag, αλλά πιθανότατα έχει και κάτι που έχει να κάνει με το γεγονός ότι δεν ξοδεύουν τις πρώτες τους στιγμές ξυπνήματος που ανακατεύονται για να προετοιμαστούν και να αναπληρώσουν τις στιγμές που ξοδεύονται.
Φυσικά, εάν δεν είσαι σίγουρα ένα πρωινό πρόσωπο, η μελέτη είπε επίσης ότι από τα 60 χρόνια, οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν τους εαυτούς τους πρωίους ανθρώπους. Έχετε ακόμα χρόνο.