Είναι καλά και καλά να ακούσετε τα οφέλη από την εξισορρόπηση των εργασιακών σας υποχρεώσεων και της προσωπικής σας ζωής. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να γελάσετε από την ιδέα, αν είστε σαν οι περισσότεροι Αμερικανοί. Όταν βλέπετε πώς ο υπόλοιπος κόσμος έχει οργανώσει το χρόνο του, αισθάνεστε σαν να χρειάζεστε μια γρήγορη κραυγή.
Επιχειρηματίας εξέτασε πρόσφατα ορισμένα νέα στοιχεία σχετικά με την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής σε όλο τον κόσμο. Από τις 38 χώρες με θετική ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και οικογενειακής ζωής, οι Ηνωμένες Πολιτείες κατέγραψαν τα 30 - μικρά θαύματα, όταν τουλάχιστον το 11% των Αμερικανών εργάζονται περισσότερες από 50 ώρες την εβδομάδα και το ένα τρίτο λένε ότι εργάζονται επίσης για αργίες και σαββατοκύριακα. Επιπλέον, αυτό δεν μετράει ακόμη και όσους είναι άνεργοι ή υποαπασχολούμενοι, μερικοί από τους οποίους μπορεί να εργάζονται με πολλαπλές θέσεις εργασίας μερικής απασχόλησης για να τσεκούρε.
Αισθανόμαστε ότι τα προβλήματά μας είναι από τα χέρια σε αυτό το αρένα, ως επί το πλείστον. Εξήντα τοις εκατό των ερωτηθέντων κατηγορούν έναν κακό ή ανώμαλο αφεντικό για το χρονοβόρο προϋπολογισμό τους. Σχεδόν το 40% πιστεύει ότι τα χρονοδιαγράμματα είναι πάρα πολύ δύσκαμπτα, ενώ ανίκανοι συνεργάτες και μακρύς μετανάστες αντιμετωπίζουν πρόβλημα μόλις κάτω από το ένα τρίτο. Ας μην ξεχνάμε την πίεση να παραμείνουμε συνδεδεμένοι στο γραφείο μέσω της τεχνολογίας. Μακροπρόθεσμα, οι συνέπειες μπορεί να είναι καταστροφικές, ειδικά για την υγεία. το άγχος μιας καθολικής εργασίας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τόσο της κατάθλιψης όσο και των καρδιακών προβλημάτων.
Εάν θέλουμε να καταστήσουμε τις 3 κορυφαίες χώρες της Ολλανδίας, τη Δανία και τη Γαλλία, έχουμε μερικές επιλογές. Εάν ζητάτε περισσότερη ευελιξία στο χώρο εργασίας, εκτός από το τραπέζι, όπως η εργασία από το σπίτι ή η μετατόπιση των ωρών σας, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι να απενεργοποιήσετε οτιδήποτε σας πιέζει. Τα τηλέφωνα, ταμπλέτες και υπολογιστές μπορούν να απορροφήσουν την προσοχή σας όταν προτιμάτε να χαλαρώσετε και να εμπλουτίσετε τον εαυτό σας. Ορισμένες από αυτές τις επιβαρύνσεις πρέπει να είναι απολύτως απαραίτητες για τη διαχείριση, ειδικά όσον αφορά την κουλτούρα του χώρου εργασίας. Τούτου λεχθέντος, μπορείτε να πάρετε πίσω κάποια από την ισορροπία στη ζωή σας με κάποια εκπληκτικά μικρά βήματα.