Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας μπορούν να βοηθήσουν με ένα εξωγήινα ευρύ φάσμα ζητημάτων ζωής. Είτε αγωνίζεστε με κακή διάσπαση είτε απλά προσπαθείτε να χειριστείτε μια ασθένεια, οι θεραπευτές εκπαιδεύονται για να σας βοηθήσουν να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Αυτές οι δεξιότητες είναι ευρύτερα εφαρμόσιμες από ό, τι ίσως σκεφτήκατε. Αν και μοιάζει με μια αναντιστοιχία, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να συνεργαστεί μαζί σας για θέματα χρημάτων.
Το NerdWallet ανέδειξε πρόσφατα διάφορους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να φέρετε την οικονομική σας ζωή στον παροιμιώδη καναπέ. Μπορούμε να δούμε τα χρήματα ως αποσυνδεδεμένα από τη συναισθηματική ζωή μας, αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορούμε να μάθουμε κακές συνήθειες και αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές γύρω από τα χρήματα όπως μπορούμε από οποιαδήποτε άλλη πτυχή του παρελθόντος μας. Δεν είναι καν τόσο απλός συσχετισμός με τους "Οι γονείς μου μεγάλωσαν φτωχούς, επομένως είμαι υπερβολικά επιφυλακτικός όσον αφορά τις δαπάνες".
Οι σχέσεις μας με τα χρήματα είναι σύνθετες και ατομικές, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η λύση πρέπει να είναι δύσκολη. Ένα βασικό εργαλείο είναι η κατανόηση της ιστορίας των προσωπικών σας χρημάτων. Για παράδειγμα, ένας άνδρας υπενθύμισε ότι κάνει δουλειές για να κερδίσει μετρητά ως αγόρι, αλλά μερικές φορές η μητέρα του θα μετράει μια δουλειά ως δύο και θα του δίνει λίγο επιπλέον. Ο άνθρωπος ενσωμάτωσε την ιδέα ότι δεν κέρδισε πραγματικά αυτό που του δόθηκε και έφερε αυτή την ενοχή μέσα από κάθε paycheck.
Το άρθρο του NerdWallet προσφέρει ένα σχέδιο παιχνιδιού για να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τις συναισθηματικές αντιδράσεις σας στα χρήματα. Αν είχατε προβλήματα με την υπερβολική επιβάρυνση ή αν το σύνδρομο απατεώνων σας απογοητεύει, σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία για τα χρήματά σας. Δεν είναι gauche - και θα μπορούσε να φέρει ανακούφιση σε ένα μεγάλο δρόμο.