Κανείς δεν του αρέσει το κατοικίδιο ζώο του δασκάλου, το καφετέρια ή το σκύψιμο. Όχι μόνο είναι ενοχλητικοί, έχουν αποδειχθεί ότι διαταράσσουν ενεργά τη συνοχή των γραφείων. Δεν είναι όμως το τέλος της λιτανείας: Νέα έρευνα δείχνει ότι η φιλιά δεν είναι ακόμη τόσο καλή για την ποιότητα της δουλειάς σας.
Οι καθηγητές στο κρατικό πανεπιστήμιο του Όρεγκον μόλις κυκλοφόρησαν μια μελέτη που σχεδιάζει μια σχέση ανάμεσα στην προσέλκυση του εαυτού σας στο αφεντικό και την κακή συμπεριφορά προς τους συναδέλφους σας και τις ευθύνες σας. Η βασική εκδοχή είναι ότι η προσπάθεια να ζεσταθείτε στην εξουσία - είτε με κολακεία, σύμφωνα με τη γνώμη ενός αφεντικού, είτε με ευνοεί - προκαλεί μεγάλη διαρροή στην ψυχική σας ενέργεια. Όταν αισθάνεστε σπασμένος, καταλήγετε σε σπατάλη χρόνου online, σπάζοντας τους συναδέλφους, παρακάμπτοντας συναντήσεις ή άλλες συναισθηματικές συμπεριφορές εργασίας.
Αυτό αντικατοπτρίζει την έρευνα που δημοσιεύθηκε το περασμένο φθινόπωρο και εξετάζει καταχρηστικά αφεντικά. Εάν ο προϊστάμενός σας σας απογοητεύει ή χάνει εύκολα την ψυχραιμία τους, είναι πιθανό επειδή δεν μπορούν να διατηρήσουν την ψυχική ενέργεια για να την καταστείλουν. (Αυτό δεν είναι απολύτως δικαιολογία, βέβαια.)
Εάν ανησυχείτε ότι αυτό σας περιγράφει, καταλάβετε πού πέφτετε στο φάσμα. Μην ανησυχείτε για πράγματα όπως ο τόνος της φωνής σας που αλλάζει γύρω από το αφεντικό σας - αυτό είναι φυσιολογικό. Και αν πέσετε πίσω στη δουλειά επειδή η ζωή σας είναι πραγματικά καταρρέει, υπάρχει κάθε λόγος να αποκτήσετε τον εαυτό σας τη βοήθεια που χρειάζεστε.
Οι ερευνητές του κράτους του Όρεγκον διαπίστωσαν ότι η προσοχή όταν εξαντλείται μπορεί να σας βοηθήσει να παρατηρήσετε πότε πρέπει να οργανώσετε μια μικρότερη παρέμβαση, όπως να πάρετε ένα σνακ ή να κάνετε μια βόλτα έξω. Το πιο σημαντικό, ίσως, είναι ο τρόπος με τον οποίο οι διαχειριστές ασχολούνται με την επιβίωση των εργαζομένων. Χρησιμοποιήστε θετική ενίσχυση για τις συμπεριφορές που θέλετε να ενθαρρύνετε και μην επιβραβεύετε εκείνες που μπορείτε να δείτε εξαντλούνται ή αποκλίνουν στο χώρο εργασίας. Δεν υπάρχει ποτέ λάθος χρόνος για να ορίσετε τα σωστά όρια και θα πληρώνει πάντα τα μερίσματα πριν πάρα πολύ καιρό.